ENTRENAR EN PAREJA SIEMPRE ES MAS RELAJANTE
Todo el mundo entrena de la forma que más le gusta. Algunos prefieren hacerlo solos para poder centrarse en los ejercicios y despejar la mente. Otros prefieren entrenar en pareja o con amigos para poder motivarse mutuamente.
6 RAZONES PARA ENTRENAR EN PAREJA:
- El calentamiento debería ser una parte fija de tu rutina, pero mucha gente lo deja de lado. Al entrenar con alguien, os motivaréis mutuamente.
- No hace falta que estés en el mismo nivel de fitness. Muchos ejercicios tienen una variante fácil y una difícil. ¡Sean creativos!
- La motivación es la clave: un poco de competición amistosa los motivará a hacer más de lo que creen que son capaces
- Otro beneficio de entrenar con alguien es que se pueden corregir la forma. Pongan se de frente
- No hace falta que hagn los ejercicios juntos ni que se cojan de la mano para hacer sentadillas
- Una sonrisa conseguirá que se motiven aun mas.