Salud y Bienestar
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Entrenamiento en pareja junto a Pablo Fernandez y Patricia Roca.

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El entrenamiento #CasiPerfecto

¿ Están listos para un entrenamiento #CasiPerfecto ?A moverse gente VamosVamos💪🏽💪🏽💪🏽Pablo FernándezPatricia Roca

Posted by Fair Play on Wednesday, April 22, 2020

ENTRENAR EN PAREJA SIEMPRE ES MAS RELAJANTE

Todo el mundo entrena de la forma que más le gusta. Algunos prefieren hacerlo solos para poder centrarse en los ejercicios y despejar la mente. Otros prefieren entrenar en pareja o con amigos para poder motivarse mutuamente.

6 RAZONES PARA ENTRENAR EN PAREJA:

  1. El calentamiento debería ser una parte fija de tu rutina, pero mucha gente lo deja de lado. Al entrenar con alguien, os motivaréis mutuamente.
  2. No hace falta que estés en el mismo nivel de fitness. Muchos ejercicios tienen una variante fácil y una difícil. ¡Sean creativos!
  3. La motivación es la clave: un poco de competición amistosa los motivará a hacer más de lo que creen que son capaces
  4. Otro beneficio de entrenar con alguien es que se pueden corregir la forma. Pongan se de frente
  5. No hace falta que hagn los ejercicios juntos ni que se cojan de la mano para hacer sentadillas
  6. Una sonrisa conseguirá que se motiven aun mas. 

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